掛川市で腰痛・肩こり・膝の痛みでお悩みなら、すぎうら接骨院へ！骨盤矯正・姿勢改善・交通事故治療もお任せください！

2026年02月18日

 

最近、日によって暖かい、寒いなどの気温差が大きい日が続いていますね。
このような寒暖差が大きい時期は、体にさまざまな不調が出やすくなります。

人の体は、気温に合わせて体温を一定に保つために自律神経が働いています。
しかし、寒い・暖かいを短時間で繰り返すと、自律神経がうまく切り替えられず、体に負担がかかってしまいます。



その結果、
・肩こり・首こり
・頭痛
・腰痛
・だるさ、疲れやすさ
・寝つきが悪い
といった症状が出やすくなります。

特に、冷えやすい方や、普段から疲れがたまっている方は影響を受けやすい傾向があります。
寒暖差による不調を防ぐポイント
・羽織りものなどで体温調節をする
・首・お腹・足首を冷やさない
・湯船につかって体を温める
・睡眠をしっかりとる

それでも不調が続く場合は、体のバランスや血流が乱れているサインかもしれません。

当院では、体の状態をしっかり確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
「最近なんとなく調子が悪い」「疲れが抜けない」という方も、お気軽にご相談くださいね

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